Manchmal musst du mit deinen Ängsten kämpfen, um neue Kräfte freizusetzen.

Ina Aurin

Dein Weg zur Selbstliebe und Heilung nach toxischen Beziehungen

Weiße Tasse mit goldenen Lippenstiftabdrücken, gefüllt mit einem Getränk.

Hey Goldseele,

Hier findest du wertvolle Ressourcen, inspirierende Geschichten und praktische Tipps, um Selbstliebe und emotionale Heilung nach toxischen Beziehungen zu finden. Ziel ist es, dich mit den Artikeln zu inspirieren und dir zu helfen, die Schatten der toxischen Vergangenheit hinter dir zu lassen und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen.

Hauptthemen der Blogbeiträge:

  • Selbstliebe und Selbstwert: Lerne, dich selbst zu schätzen und deinen inneren Wert zu erkennen. Entdecke, wie du nach schwierigen Erfahrungen wieder zu dir selbst findest und dein Selbstwertgefühl stärkst.

  • Heilung nach toxischen Beziehungen: Erfahre, wie du dich emotional erholst und gesunde, unterstützende Beziehungen aufbaust. Nutze Werkzeuge zur Heilung alter Wunden und gestalte deine Zukunft neu.

  • Narzissmus erkennen und bewältigen: Erhalte Einblicke in den Narzissmus, lerne, manipulative Verhaltensweisen zu erkennen, und befreie dich von deren Einfluss. Finde Strategien, um dich vor narzisstischer Manipulation zu schützen.

  • Grenzen setzen und Selbstschutz: Entwickle Fähigkeiten, um klare Grenzen zu setzen und dich vor schädlichen Einflüssen zu schützen. Erfahre, wie du deine eigenen Bedürfnisse wahrt und deine emotionale Gesundheit schützt.

  • Persönliches Wachstum und Entwicklung: Entdecke Wege zur persönlichen Weiterentwicklung und zur Neugestaltung deines Lebens nach toxischen Beziehungen. Lerne, wie du dein volles Potenzial entfalten kannst.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen! Deine Ina

Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram!

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Ich komme zurück. Nicht zu täglichen Instagram oder Facebook Posts – sondern zu dem, worum es mir wirklich geht: 💛 Echte Verbindung. 💛 Gemeinsames Wachstum. 💛 Räume, in denen du dich mit deinen Fragen, Zweifeln und Sehns&uuml
Ich wähle Goldseele. Und mit dieser Wahl treffe ich auch eine Abgrenzung: Ich wähle raus aus dem digitalen Getöse. Raus aus der Optimierungs-Spirale. Ich möchte keine DMs mehr von Coach-Machern, Business-Skalierern oder Marketin
Ich gehe. Nicht wütend. Nicht enttäuscht. Sondern in Klarheit. Ich habe lange gedacht, Instagram oder Facebook seien ein guter Ort für Begegnung. Ein Raum, um Menschen zu erreichen, die sich nach Tiefe, nach Veränderung, nach in
Du warst nie laut. Und trotzdem hat man dich leise gemacht. Du bist morgens stiller geworden. Hast dich im Meeting zurückgenommen. Warst plötzlich „die Schwierige“, obwohl du nur gesehen werden wolltest – wie jede:r. Vie
Es gibt Jobs, die sind laut anstrengend: mit Überstunden, Chaos, offener Kritik. Und es gibt Jobs, die wirken nach außen harmlos – doch sie machen dich innerlich immer kleiner. Du wirst nicht angeschrien. Du wirst ignoriert. Du bek
Manchmal sind es nicht die Worte, die uns verletzen – sondern das, was unausgesprochen bleibt. Nicht der laute Schlag – sondern das tägliche Schweigen. Auch ich habe erlebt, wie sich ein Arbeitsumfeld anfühlen kann, das nicht
Du kennst das bestimmt: Ein Moment berührt dich tief. Ein Gespräch öffnet eine neue Tür. Ein Satz bleibt dir im Kopf hängen wie ein Licht. Und dann? Dann holt dich der Alltag zurück. Mit To-do-Listen, Müdigkeit un
"Die Seele sagt zum Körper: Geh du vor – auf mich hört sie nicht mehr." Genau so fühlt es sich an, wenn dein Körper übernimmt, weil du ihn zu lange übergangen hast. Wenn du „funktionierst“, a
Viele meiner Klient:innen erzählen mir: „Ich hab so lange funktioniert. Ich wusste gar nicht mehr, wie sich fühlen anfühlt.“ Wut, Traurigkeit, Scham, Angst, Freude – wir tragen sie alle in uns. Doch was passiert, wen
„Ich war nicht krank. Ich war erschöpft davon, mich selbst ständig zu übergehen.“ Lange dachte ich, ich müsste nur besser schlafen, mehr meditieren, strukturierter leben. Aber mein Körper hat längst gewusst,
Grenzen setzen – klingt stark. Aber was, wenn du selbst der Mensch bist, der deine Grenzen am häufigsten verletzt? Ich sehe das so oft – in Coachings, in meinem Umfeld, in mir selbst: Menschen, die gelernt haben zu funktionieren. Di
Funktionierst du – oder fühlst du schon? Ich habe lange gedacht, ich wäre längst auf dem Weg. Mein Kopf hat so viel verstanden. Meine Seele hat so vieles integriert. Doch mein Körper? Der hinkt manchmal hinterher. Er spric
Mein Verstand war oft schneller als mein Körper. Ich habe Dinge reflektiert, durchdrungen, verarbeitet – doch mein Rücken sprach eine andere Sprache. 🌀 Schmerzen, Verspannungen, Erschöpfung. Ich wollte weiter. Aber mein Kö
Du hast alles geschluckt. Die Vorwürfe. Das Schweigen. Die Schuld. Und ich? Ich würde dich feiern, dich brauchen, dich begehren – nur um dich zu brechen. Subtil. Heimlich. So, dass du denkst: Du bist das Problem. Aber du bist nicht da
Heute feiere ich das Kind in mir. Die kleine Ina, die so lange geglaubt hat, sie müsse nur alles richtig machen, um geliebt zu werden. Die sich so oft angepasst hat – in Beziehungen, die nicht gut für sie waren. Die sich klein gemacht